Epicondilite

A epicondilite é uma inflamação na região do epicôndilo do cotovelo. A epicondilite mais freqüente é a epicondilite lateral porém ela também pode ocorrer na face interna do cotovelo. A epicondilite da face interna do cotovelo é conhecida como epicondilite medial do cotovelo. Ocorre comumente uma tendinose na origem dos músculos no epicôndilo lateral ou medial do cotovelo.

Alguns tratamentos:

• AINE oral
• AINE Pat local ( adesivo )
• Alongamento extensores
• Mudança nos Hábitos do trabalho/ esporte
• Infiltração
• Infiltração com Botox
  
• Imobilização da mão ou de todo o membro superior
• Fisioterapia
• Cirurgia para os casos crônicos que não responderam aos demais tratamentos.

O primeiro passo para tratar epicondilite lateral em casa é descansar o braço e evitar a atividade que causa os sintomas por, pelo menos, duas a três semanas. Pode-se também:

• Colocar gelo na parte externa do cotovelo de duas a três vezes por dia
• Tomar medicamentos anti-inflamatórios vendidos sem necessidade de prescrição médica.

Se a causa da doença for decorrente de atividade esportiva, você pode desejar realizar adaptações na prática esportiva para que não volte a ter o problema novamente.

Além disso, um terapeuta operacional pode mostrar como se exercitar para alongar e fortalecer os músculo do antebraço.

Você pode comprar uma cotoveleira especial para imobilizar o cotovelo na maioria das farmácias. Essa cotoveleira envolve a parte superior do antebraço e tira um pouco da pressão dos músculos.